Πριν αυξηθεί η ισχύς, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε γιατί μειώνεται. Εάν έχετε ελέγξει την υγεία σας και έχετε εξαλείψει ασθένειες που οδηγούν σε μείωση της ισχύος, τότε πρέπει να σκεφτείτε γιατί υποφέρει η ίδια η ισχύς.
Όπως έχει ήδη ειπωθεί πολλά εδώ, η ορμόνη τεστοστερόνη παίζει καθοριστικό ρόλο στην επίτευξη σταθερής στύσης. Εάν μειώνεται στο σώμα, τότε δεν μπορείτε να ελπίζετε για καλή ισχύ.
Τι οδηγεί σε μείωση της τεστοστερόνης και επιδείνωση της ισχύος:
- Το άγχος, ο συνεχής φόρτος εργασίας στη δουλειά και στο σπίτι - όλα αυτά οδηγούν στην άρνηση του εγκεφάλου να δώσει σήματα για την παραγωγή τεστοστερόνης. Το σώμα είναι ήδη εξαντλημένο, αλλά είναι επίσης φορτωμένο με σεξ - όχι, ο εγκέφαλος δεν θα το κάνει αυτό. Το νοητικό συστατικό της μειωμένης ισχύος θα συζητηθεί με περισσότερες λεπτομέρειες παρακάτω.
- Υπερβολικό βάρος. Οι εναποθέσεις λίπους στην περιοχή της κοιλιάς πνίγουν τους αδένες που παράγουν τεστοστερόνη. Και εδώ είναι ένας φαύλος κύκλος. Παράγεται λιγότερη τεστοστερόνη και στους άνδρες αυτό οδηγεί σε ακόμη μεγαλύτερη συσσώρευση λιπώδους μάζας. Σταμάτα να ξαπλώνεις στον καναπέ! Σώστε την αρρενωπότητά σας. Επιπλέον, αν είστε υπέρβαροι, τότε πιθανότατα έχετε υψηλή χοληστερίνη, η οποία τελικά οδηγεί σε εγκεφαλική αθηροσκλήρωση, αλλά όχι μόνο. Το πέος αποτελείται επίσης από αιμοφόρα αγγεία και η χοληστερόλη επίσης μειώνει τη διαπερατότητά τους και την πλήρωσή τους με αίμα, γεγονός που με τη σειρά του οδηγεί σε εξασθένηση της στύσης.
- Το αλκοόλ και η νικοτίνη γενικά πρακτικά καταστέλλουν τη λειτουργία των αδένων που παράγουν τεστοστερόνη. Φυσικά, αυτές οι γραμμές δεν θα αναγκάσουν κανέναν καπνιστή ή αλκοολικό να κόψει το κάπνισμα και το ποτό, αλλά όταν έρθει η πίεση, θυμηθείτε τι γράφεται εδώ. Στο φόρουμ, πολλοί έγραψαν ότι χάρη στην προστατίτιδα βρήκαν το κίνητρο να κόψουν το κάπνισμα.
Η αύξηση της ισχύος είναι μια διαδικασία θεραπείας ολόκληρου του σώματος. Εάν ελαχιστοποιήσετε τους παραπάνω παράγοντες, τα επίπεδα τεστοστερόνης θα επανέλθουν στο φυσιολογικό από μόνα τους ή ακόμη και θα είναι υπερβολικά, όπως ο Mick Jaeger, και η ισχύς θα αυξηθεί φυσικά. Επιλέξτε, είτε είστε σε μια καρέκλα με μια μπύρα και ένα τσιγάρο, είτε είστε στο κρεβάτι με μια γοητευτική γυναίκα. Δεν μπορεί να ειπωθεί τίποτα περισσότερο εδώ.
Ψυχικοί παράγοντες μειωμένης ισχύος
Η ψυχική πλευρά του θέματος. Η προστατίτιδα και οι νευρώσεις είναι οι κύριες αιτίες μειωμένης ισχύος και επιδείνωσης της στύσης στους άνδρες. Ο σημερινός τρόπος ζωής και ο ρυθμός ζωής ενός σύγχρονου άνδρα αναπόφευκτα οδηγεί τους άνδρες σε κατάσταση άγχους και νεύρωσης. Η επιθυμία για ανάπτυξη σταδιοδρομίας, που ενσταλάχθηκε από την κοινωνία και την ίδια τη ζωή, οδηγεί σε καταστολή του αναπαραγωγικού συστήματος τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, σε μείωση της ισχύος, της λίμπιντο και της σεξουαλικής επιθυμίας. Το να πείσεις και να αλλάξεις το σύστημα αξιών κάποιου δεν είναι ο στόχος αυτής της ενότητας του ιστότοπου. Το μόνο πράγμα που προτείνεται να αφαιρεθεί από αυτό το υλικό είναι ότι για να αυξήσετε την ισχύ και να ενισχύσετε μια στύση, πρέπει να μάθετε πώς να αποφορτίζετε το νευρικό σας σύστημα.
Οι επιστήμονες (Western) αναφέρουν ότι ο μέσος άνδρας σκέφτεται το σεξ 120 φορές την ημέρα. Σκέφτεσαι το σεξ 120 φορές την ημέρα; Οχι; Λοιπόν για τι είδους αύξηση της ισχύος, για τι είδους ενίσχυση της στύσης μιλάμε; Αλλά δεν φταίει άμεσα το γεγονός ότι κάποιοι από εμάς δεν σκεφτόμαστε το σεξ. Η άμεση ενοχή βρίσκεται σε συναισθηματική ένταση (κατάθλιψη). Η στενή επαφή απαιτεί μια έκρηξη τεράστιων ποσοτήτων ενέργειας. Η ισορροπία, η διατήρηση και η δαπάνη της ενέργειας ελέγχεται από τον εγκέφαλο. Βιώνοντας την εξάντληση της ενέργειας, ο εγκέφαλος αρνείται να ξεκινήσει τον σεξουαλικό μηχανισμό. Το συμπέρασμα προτείνεται από μόνο του - για να δώσετε στον εγκέφαλο την ευκαιρία να σκεφτεί το σεξ, πρέπει να αποκαταστήσετε την ενέργεια του σώματος και για αυτό πρέπει να μάθετε πώς να ξεκουράζεστε σωστά.
Οι Ισπανοί δεν έχουν προβλήματα με το χρόνο να σκεφτούν το σεξ. Σιέστα και τέλος! Δεν είμαστε Ισπανοί και κανείς δεν πρόκειται να παρατήσει τη δουλειά του, αλλά μπορούμε να μάθουμε κάτι από αυτούς. Μάθετε να αποσυνδέεστε από τις σκέψεις για τη δουλειά τουλάχιστον για το Σαββατοκύριακο. Τις καθημερινές, όταν φεύγετε από τη δουλειά, αφήστε τις σκέψεις για αυτό - όλα είναι αύριο. Η κύρια πηγή άγχους είναι η εργασία. Μάθετε να του αντιστέκεστε, μάθετε να χαλαρώνετε. αυτό είναι προϋπόθεση για αποκατάσταση και αυξημένη ισχύ.
Ωστόσο, εάν βρίσκεστε ήδη σε κατάσταση βαθιάς ψυχικής εξάντλησης, νεύρωσης, τότε απλώς ο καλός βραδινός ύπνος δεν θα είναι αρκετός για την αποκατάσταση της ενέργειας και την αύξηση της ισχύος. Είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί η ψυχική ισορροπία και αυτό είναι δυνατό μόνο με δύο τρόπους - είτε με τη βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή είτε με συστηματική αυτόματη εκπαίδευση. Μην φοβάστε να συναντήσετε έναν ψυχοθεραπευτή. Κανείς δεν θα σας κλείσει στο «κίτρινο σπίτι» επειδή παραπονιέστε για προβλήματα με την ισχύ. Αντίθετα, στη Δύση δεν υπάρχει σχεδόν τίποτα κακό σε προσωπικό επίπεδο. όλοι ξεκινούν αμέσως με έναν ψυχοθεραπευτή και δικαίως! Είναι άλλο θέμα αν δεν έχετε ούτε τον χρόνο ούτε την ευκαιρία να παρακολουθήσετε τις συνεδρίες του γιατρού. Μετά υπάρχει μια διέξοδος - αυτόματη προπόνηση - όλα θα πάνε καλά για μένα, δεν έχω προβλήματα στην οικεία σφαίρα, κλπ. Ακούγεται λίγο φανταχτερό, αλλά λειτουργεί!
Ωστόσο, η αυτόματη προπόνηση είναι ένας πολύ συγκεκριμένος τύπος εργασίας για τον εαυτό του και δεν μπορεί ο καθένας να το κάνει και θα χρειαστεί πολύς χρόνος. Δεν θα υπεισέλθουμε σε λεπτομέρειες εδώ. υπάρχουν αρκετές πληροφορίες σχετικά με τις μεθόδους αυτόματης εκπαίδευσης στο Διαδίκτυο.
Το πρόβλημα του ψυχολογικού φραγμού στην οικειότητα εμφανίζεται συχνά μετά από μια μακρά ασθένεια με προστατίτιδα. Η μακροχρόνια επιδείνωση της ισχύος μειώνει την αυτοεκτίμηση ενός άνδρα και δημιουργείται ένα συγκεκριμένο σύμπλεγμα. Μαζί με την εργασία για την αποκατάσταση της ψυχικής ισορροπίας, τα φάρμακα και τα προϊόντα δραστικότητας μπορούν να είναι πολύ χρήσιμα για την αύξηση της ισχύος, την ενίσχυση των στύσεων και την απόκτηση αυτοπεποίθησης.